thebonezロゴ

<ウェブサイト名>

<現在の時刻>

出典: 標準

人文学部(設置構想中) 教育学部 外国語学部 経済情報学部 看護学部 短期大学部 大学院'>学部・大学院 大学概要 学生生活 就職・資格 図書館・研究機関 受験生の方へ 在学生の方へ 保護者の方へ 卒業生の方へ 企業・教育関係の方へ 社会連携・公開講座 EN 検 索 資料請求 toggle navigation HOME » 教育学部 » 新着情報|岐阜新聞真学塾53 教育学部准教授 体育専修 大窄貴史 岐阜新聞真学塾53 教育学部准教授 体育専修 大窄貴史 楽しみながら心と体の健康増進をしてみませんか? 岐阜聖徳学園大学教育学部准教授 体育専修 大窄 貴史(学校保健学)  4月中旬、大学生A君に電話した時の会話です。先生:「新型コロナウイルス感染症で大変だけど、A君は元気に過ごしているかな?」A君:「はい、とりあえず元気です。食事も睡眠もとれています。しかし、家に1日中いるので心が・・・。」A君は、真面目で一生懸命な学生です。そのA君も外出自粛による自宅生活が長引き、心の疲れを抱えているようでした。  健康の3要素は、栄養、休養、運動です。A君は食事をきちんと摂り、夜もぐっすり眠れているとのことでした。問題は、運動のようです。外出自粛前、A君は部活動を週3回行い、それ以外の日は、趣味のサイクリング、ジョギング、登山等を楽しんでいました。しかし、外出自粛後、自宅で過ごすことから運動をしていませんでした。新型コロナウイルス感染症予防はできています。しかし、A君は、運動不足やストレス発散ができておらず、外出自粛前の健康状態を保持できていないようでした。  運動好きのA君には、自宅でできる運動を取り入れることが解決策となりそうです。例えば、スポーツ選手が自宅できる運動やトレーニング等を紹介しています。これらの運動に挑戦してみるのも良いでしょう。  「運動が苦手」「自宅に運動スペースがない」等の方々にお勧めするのが、レクリエーションです。レクリエーションは、子どもから高齢者まで全ての世代で気軽に取り組め、体だけではなく「心」も元気にします。  例えば、「明るく健康で、笑顔あふれる岐阜づくり」を進める象徴的な運動として「ミナモ体操」※1があります。「ミナモ体操」は、体操の他に脳トレバージョンがあります。脳トレバージョンでは、認知症予防の観点も入っており、楽しく体を動かせる工夫がされています。それ以外にも、おはじきやビー玉等を使って遊ぶ「なつかし遊び」、お手玉崩し、ストロー吹き矢等、自宅にあるもので道具を作り、それらの道具を使って遊ぶもの等があります※2。  今年のゴールデンウィークは、あなた好みのレクリエーションを探してみませんか。そして、自宅でレクリエーションを楽しみながら過ごしてみてはいかがでしょうか。 ※1 岐阜レクリエーション協会HP参照。 ※2 日本レクリエーション協会HP参照。 関連ファイル カテゴリー 新着情報 イベント 年別アーカイブ 2024&#24180; 2023&#24180; 2022&#24180; 2021&#24180; 2020&#24180; 2019&#24180; 2018&#24180; 2017&#24180; 2016&#24180; 学部メッセージ 設置の趣旨--> 教育学部の特色 クリスタルプラン ICT活用指導力の育成 --> 課程 学校教育課程 専修紹介 国語専修 社会専修 数学専修 理科専修 音楽専修 体育専修 英語専修 保育専修 特別支援教育専修 学校心理専修 教職 --> カリキュラム 教育実習 保育実習 介護等の体験 学校インターンシップ 資格と免許 卒業生の進路・活躍 教育職員一覧 学校法人 聖徳学園の教育力 ページの先頭へ COPYRIGHT©2015 GIFU SHOTOKU GAKUEN. ALL RIGHTS RESERVED. Javascript が有効でない場合、閲覧に影響の無い範囲で一部の機能が無効になります。 人文学部(設置構想中) 3専攻の学び 7つの学びの特色 入って伸びる人文学部 教育学部 学部長あいさつ 設置の趣旨 カリキュラム 教育実習 保育実習 介護等体験 学校インターンシップ 資格と免許 卒業生の進路・活躍 教員紹介 外国語学部 学部長あいさつ 2コース制の特色 カリキュラム ゼミと指導担任制度 海外留学 資格と免許 卒業生の進路・活躍 教員紹介 経済情報学部 学部長あいさつ カリキュラム 施設と設備 資格と免許 卒業生の進路・活躍 教員紹介 看護学部 学部長あいさつ カリキュラム 施設と設備 看護実習 資格と免許 教員紹介 短期大学部 学部長あいさつ 短期大学部の歴史 一般教育・教職課程 施設と設備 資格と免許 卒業生の進路・活躍 大学院 国際文化研究科 経済情報研究科 卒業後の進路 大学概要 岐阜聖徳学園大学の特徴 大学概要 学長あいさつ 建学の精神 人材養成等の目的(教育目標) 沿 革 交通アクセス 自己点検評価 大学諸規定 GPA・CAP制度 大学広報誌 就職・資格 就職支援プログラム - 大学 就職支援プログラム - 短期大学部 就職状況 - 大学 就職状況 - 短期大学部 企業の皆様へ 資格と免許 - 大学 資格と免許 - 短期大学部 学生生活 留 学 キャンパスカレンダー イベント クラブ・同好会 奨学金 指定寮 ハラスメント防止対策心身の健康に係る支援 キャンパス紹介 図書館・研究機関 図書館 地域・社会連携センター 情報教育研究センター 教育実践科学研究センター 経済情報研究所 仏教文化研究所 社会連携・公開講座 地域・社会連携センター 地域子育て支援センターくれまちす 公開講座一覧 産官学連携 高大連携 履修証明プログラム 科目等履修 岐阜県教職員免許更新講習 受験生の方へ 在学生の方へ 保護者の方へ 卒業生の方へ 企業・教育関係の方へ 地域の方へ 地域・社会連携センター 地域子育て支援センターくれまちす 資料請求 交通アクセス お問い合わせ サイトマップ その他 お問い合わせ先一覧 このサイトについて プライバシーポリシー 資料請求 事業報告 採用情報 教職員利用システム 事業報告 採用情報

ホットニュース

バスケットボール フリーコインルーレット ライジンビーベット マーチンゲール法危険
Copyright ©thebonezロゴ The Paper All rights reserved.