holmesandthestolenstones

Javascriptが無効なため一部の機能が動作しません。動作させるためにはJavascriptを有効にしてください。またはブラウザの機能をご利用ください。 本文へスキップします。 文字サイズ 縮小 標準 拡大 色合いの変更 お探しの情報は何ですか。 検索 救急当番医 緊急時の連絡先 避難場所 メニュー ホーム > 健康・保健・生活衛生情報 > 食育・栄養情報 > 8月は野菜摂取強化月間です 食育・栄養情報 小松菜レシピ 西区食育推進ネットワーク 西区食育イベント情報 うちで作ろう！うちで食べよう！ 6月は食育月間です 8月は野菜摂取強化月間です 9月は食生活改善普及月間です ヘルシーメニュー MOTTO野菜が食べたくなるレシピコンテスト★2023 ＋70gの野菜でカラダが整う！おいしい食べ方のススメ ここから本文です。 更新日：2023年10月3日 8月は野菜摂取強化月間です 札幌市では、8月を「野菜摂取強化月間」と定め、野菜摂取量を増やし、栄養バランスのとれた食生活を実践することや、地産地消の普及啓発を行っています。 もっと野菜を食べよう！ 野菜は、体の調子を整える働きがあるビタミンやミネラル、食物繊維を多く含み、バランスの良い食事に欠かせないものですが、札幌市民の1日の成人の野菜摂取量は、男性289g、女性280gで、目標の350gを下回っています。（令和4年札幌市健康・栄養調査） 野菜を食べると、こんないいこと！（PDF：498KB） 野菜350gってどれくらい？ 成人の野菜摂取目標量は1日350g以上、野菜料理では小鉢5皿分が目安です。野菜が不足していると感じる方は、まずは毎日の食事に野菜料理をプラス1皿してみませんか？ 野菜350gを見てみましょう！（PDF：457KB） 地産地消をすすめよう！ 札幌市では、各区の土壌風土に合わせて様々な農産物が栽培されています。生産者との距離が近いと、旬の食べ物を新鮮なうちに食べることができます。また、輸送にかかるエネルギーの使用量や二酸化炭素の排出量を減らすことができ、環境を守ることにもつながります。 新鮮でおいしい、さっぽろ産の野菜を食べよう！（PDF：624KB） 小松菜をおいしく食べよう！ 札幌市は、道内有数の小松菜の産地ということをご存知ですか？西区の他、東区、南区、手稲区などで生産されています。小松菜を生産している農園さん、食育ボランティアの西区食生活改善推進員さん、西保健センター管理栄養士のおすすめレシピを紹介します。 小松菜レシピ（PDF：1,318KB） 野菜をもっと食べよう！レシピ 札幌市保健所が作成した、減塩でおいしい野菜レシピを紹介しています。 札幌市保健所ホームページ「野菜摂取強化事業」 PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要です。Adobe Acrobat Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。 このページについてのお問い合わせ 札幌市西区保健福祉部健康・子ども課 〒063-0812　札幌市西区琴似2条7丁目1-20 電話番号：011-621-4241 ファクス番号：011-641-0392 ※食中毒等による健康被害の発生や児童虐待など、緊急の対応が必要な場合は、直接お電話にてご連絡願います。 ページの先頭へ戻る 札幌市西区役所　〒063-8612 札幌市西区琴似2条7丁目1-1 代表電話：011-641-2400 業務時間 8時45分～17時15分（土・日曜、祝・休日および12月29日～1月3日はお休み） ご意見・ご要望 周辺地図 庁舎案内・交通アクセス リンク・著作権・免責事項 個人情報の保護 ホームページの基本方針・ガイドライン RSSの使い方 Copyright © City of Sapporo All rights Reserved.